Yogakurs på kveldstid
Kursoppstart følgende tider:
8 uker fra torsdag 16. April
Kl 18.30-19.30 eller
Kl 20.00-21.00
8 uker fra søndag 19. April
Kl 20.00-21.00
Pris kr. 1800,- pr. kurs
Kursene går over 8 uker og passer for alle. Har du skader eller er gravid, si ifra så tar vi en prat og tilpasser øvelsene.
Timen er en kombinasjon av dynamisk og rolig yoga.
Du vil jobbe med holdning, pust, styrke, fleksibilitet, balanse og kroppsbevissthet i utvalgte posisjoner. Dette gjør underverker for kroppen. Timen avsluttes alltid med en lang avspenning og hvile.
Matter og blokker ligger klart når du kommer. Det serveres frukt og yoga-snacks etter timen.