Yogakurs på kveldstid
Grunnet COVID-19 kan vi ikke tilby Yoga nå. Mer informasjon kommer når vi kan sette opp nye kurs.
Kursene går over 8 uker og passer for alle. Har du skader eller er gravid, si ifra så tar vi en prat og tilpasser øvelsene.
Timen er en kombinasjon av dynamisk og rolig yoga.
Du vil jobbe med holdning, pust, styrke, fleksibilitet, balanse og kroppsbevissthet i utvalgte posisjoner. Dette gjør underverker for kroppen. Timen avsluttes alltid med en lang avspenning og hvile.
Matter og blokker ligger klart når du kommer. Det serveres frukt og yoga-snacks etter timen.